Como combater a depressão no isolamento

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Dayana Ribeiro da Silva
Dayana Ribeiro da Silvahttps://www.obuxixogospel.com.br/
Dayana Ribeiro Desde menina sempre foi apaixonada por televisão, noveleira assídua desde as tramas alá Maria do Bairro ou intensas como o furacão Carminha. Formada em Publicidade e Propaganda em 2014. Escreve desde que se conhece por gente.

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Cada pessoa na América está ciente de que nos últimos dois meses nosso país passou por uma dramática transformação cultural resultante da aparente ameaça do COVID-19. Embora confiemos que um dia, em breve, a ameaça à saúde atual acabará, é provável que nosso mundo tenha passado por mudanças permanentes e, em muitos aspectos, nunca mais seremos o que éramos antes.

À medida que os perigos da COVID-19 se tornam cada vez mais evidentes, o isolamento social surge como a principal estratégia de combate à propagação da doença. Tenho certeza de que, quando o distanciamento social e a auto-quarentena começaram, semanas atrás, poucas pessoas poderiam ter previsto o quão desafiador seria a vida sozinha.

Não fomos criados para viver sozinhos

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É seguro dizer que a maioria de nós não tinha consciência de quanto dependíamos e prosperamos no envolvimento relacional que vivenciamos diariamente. Quantas vezes já ouvimos o ditado de que você não perde algo até que ele vá embora? Agora, apenas algumas semanas depois do início de uma ordem de permanência em casa determinada pelo governo federal, muitos de nós estamos começando a sentir os efeitos adversos de viver como se estivéssemos confinados em uma ilha.

Para mim, pessoalmente, este tem se mostrado um momento valioso e necessário de reflexão sobre a ideia de comunidade e relacionamento. Em meu papel como capelão corporativo, estou constantemente aconselhando pessoas que estão solitárias e lutando com vários graus de depressão e, quase sempre, o que muitos desses amigos têm em comum é a falta de relacionamentos profundos e laços comunitários íntimos.

Por favor, não me entenda mal. Não sou um especialista em depressão e certamente não acredito que ter um amigo seja tudo o que é preciso para afastar o desespero e a depressão. Estou, no entanto, convencido, sem sombra de dúvida, que Deus não criou o homem para viver sozinho, e quando nos encontramos isolados ou sozinhos por qualquer motivo, consequências graves certamente virão.

Desde os primeiros relatos da criação, o Criador estabeleceu sua ordem relacional ideal quando criou a primeira mulher e a apresentou a Adão. A justificativa de Deus para sua decisão de criar esse vínculo particular entre homens e mulheres foi simplesmente: “Não é bom que o homem esteja só” (Gênesis 2:18).

Não vamos ignorar o fato óbvio de que Adão não estava sozinho no sentido mais estrito porque ele estava em um relacionamento com o Criador, ele mesmo. Havia alguma necessidade que Adão tivesse que Deus não pudesse suprir?

A resposta deve ser enfaticamente não! Na verdade, exatamente o oposto é verdadeiro. Porque Deus é suficiente para atender a todas as necessidades do homem, ele é livre para atender a essas necessidades da maneira que escolher. O relacionamento com os outros é apenas uma maneira pela qual Deus pretende compartilhar sua própria presença conosco.

Um deus relacional

Os relacionamentos que desfruto não são experiências à parte ou ao invés de Deus. Em vez disso, esses relacionamentos são planejados para que eu possa conhecer e experimentar Deus mais gloriosamente por meio da vida com outras pessoas. Adão e Eva, junto com você e eu, foram criados para funcionar de maneira ideal em comunidade e, como resultado, para conhecer mais a Deus.

Infelizmente, o que descrevi é o desígnio ideal de Deus para a criação, e todos nós sabemos dolorosamente bem que nossos relacionamentos raramente funcionam idealmente de uma forma que resulte na demonstração do amor de Deus. Por causa da maldição do pecado, a humanidade acreditou na mentira do inimigo de que as necessidades e desejos de um indivíduo são mais importantes do que os de nossa esfera comunitária.

Todos nós estamos infectados por esse impulso inato de cuidar, proteger e nos satisfazer a todo custo. Somos ensinados, por nossa cultura, que você tem que se cuidar antes de mais nada. No entanto, esse é um pensamento pecaminoso e centrado no homem.

A Bíblia nos obriga a pensar e viver de forma diferente quando Paulo nos instrui a “amar uns aos outros com afeição fraternal. Superem-se uns aos outros na demonstração de honra ”(Romanos 12:10). Esta passagem fala de preferirmos uns aos outros sobre nossas próprias necessidades ou desejos. A maioria de nós vive como se não precisasse de ninguém e certamente não vivemos como se acreditássemos que os outros precisam de nós.

Em vez de ser um tratado teológico sobre isolamento e solidão, gostaria de oferecer algumas diretrizes práticas para lidar com essas lutas reais em uma época em que os relacionamentos e a comunidade são cada vez menos valorizados, mas cada vez mais necessários.

Exemplos de solidão no Antigo Testamento

Em primeiro lugar, gostaria de enfatizar que, embora não tenhamos sido feitos para viver isolados, Deus não desperdiça essas estações, mesmo que nossa própria fraqueza ou a fraqueza daqueles ao nosso redor o tenham causado. A Bíblia está repleta de exemplos e mais exemplos de pessoas que se viram sozinhas e confusas apenas para ver Deus se revelar de maneiras profundamente novas.

Considere José, que foi lançado na prisão sem culpa (Gênesis 39:19). Já tendo sido vendido por seus irmãos que o odiavam e o separavam de seu pai, que o amava, José foi isolado do mundo. Na prisão, a Bíblia nos diz que “o SENHOR estava com José. . . ” (Gênesis 39:21).

Podemos deduzir, pelas Escrituras, que José pode ter estado na prisão por 10 a 12 anos de sua vida. Joseph não foi isolado no sentido de que estava em confinamento solitário, é claro, mas ele certamente foi removido de seu mundo e dos relacionamentos que eram mais importantes para ele. Ao mesmo tempo, porém, Deus estava com ele.

Depois houve Elias, que depois de prever a seca que viria a toda a terra, fez como o Senhor instruiu e foi “morar junto ao ribeiro de Querite, que está a leste do Jordão” (1 Reis 17: 5). Não temos como saber por quanto tempo Elias se escondeu no riacho, mas sabemos que os corvos não eram seus únicos companheiros.

Duas vezes somos informados, nesta passagem, que “a palavra do Senhor” veio a Elias (1 Reis 17: 5,8). Independentemente de o exílio de Elias ter durado três semanas, meses ou anos, o Senhor utilizou esse tempo para aumentar a fé do profeta e prepará-lo para tarefas maiores.

Até Jesus Se Sentiu Solitário

Um dos relatos mais importantes de isolamento pode ser apenas os 40 dias e noites que nosso Senhor passou sendo tentado no deserto para começar seu ministério terreno. Ninguém pode imaginar como deve ter sido essa provação para Jesus.

Da mesma forma que Israel passou 40 anos no deserto, Jesus aceitou o desafio de enfrentar as tentações do inimigo e foi esse isolamento severo que nos instrui mais do que qualquer outro.

Veja, muitas das vitórias do inimigo aconteceram quando ele conseguiu isolar as vítimas de sua comunidade. O inimigo nunca teria melhor oportunidade do que esta para fazer o Deus-homem tropeçar, mas os esforços de Satanás foram em vão.

Em segundo lugar, devemos lutar contra o isolamento imergindo-nos na Palavra. A campanha vitoriosa de Jesus contra a vil serpente no deserto foi mais do que uma mera demonstração de força. Ao vencer o Tentador, Jesus deixou um modelo de como podemos travar a batalha isoladamente.

A cada tentação, Jesus respondeu: “Está escrito” (Mateus 4: 4,7,10), referindo-se à verdade encontrada apenas na palavra de Deus. É essencial que sempre permitamos que a Palavra de Deus seja a lente através da qual discernimos a realidade. Quando os sussurros silenciosos da cobra falam mentiras que produzem tristeza e medo, devemos nos voltar para a verdade da Palavra de Deus para acalmar as tempestades de nossa alma.

Se a mídia nacional e o Facebook são suas fontes confiáveis ​​de informação e verdade, então há pouca esperança de evitar a depressão. Cuidado com o que você lê ou ouve. Este aviso é tão verdadeiro para recursos rotulados como cristãos quanto para recursos seculares.

Seu coração e mente precisam estar saturados com as escrituras, em vez de recursos sobre as escrituras. Permita que o Espírito Santo interprete nossa cultura através dos princípios da Palavra de Deus. Se Jesus lutou contra o engano do inimigo com “Está escrito”, então nós também devemos.

Por último, gostaria de dizer àqueles que podem estar lutando contra o isolamento e possível depressão que procurem relacionamentos piedosos e saudáveis ​​com pessoas e famílias que já praticam a comunidade bíblica.

O que isto significa?

Embora Deus nunca desperdice nosso isolamento, o isolamento nunca deve se tornar a norma. Nestes tempos, você estará mais vulnerável e suscetível aos ataques e emboscadas do inimigo como em nenhum outro momento.

Foi quando Davi se isolou de seu exército e de suas responsabilidades que ele sucumbiu à luxúria pela esposa de outro homem (2 Samuel 11). Cerque-se de pessoas que amam a Cristo e que o amam e que o ajudarão a promover uma perspectiva mais fiel do evangelho.

Não existem soluções simples para combater a depressão, mas existem medidas que podem ser tomadas para garantir que não lutemos sozinhos.

© iStock / Getty Images Plus / torwai


foto do autor Rick KirbyRick Kirby, junto com sua esposa e filhos, mora em Anderson, South Carolina. Rick atua como capelão corporativo no interior do estado da Carolina do Sul, além de pastorear movimentos de micro-igrejas, o que ele faz em parceria com a Igreja Evangélica Livre na América e o Coletivo Creo. Rick já escreveu como escritor freelance no passado para organizações como The INJOY Group, InTouch Ministries e Walk Through the Bible. Rick possui um grau de Mestre em Divindade pelo Seminário Teológico de Erskine e atualmente também é um aluno de Doutor em Ministério em Erskine. Ao longo dos anos, a família de Rick esteve profundamente engajada em esforços de discipulado globalmente no Brasil, Equador e, mais recentemente, em Porto Rico. Entre as muitas coisas que Rick gosta estão trabalhando em madeira em sua marcenaria e torrando (e bebendo) café.

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